Оглавление
- 1 Понимание низкой температуры тела
- 2 Нормальная температура тела
- 3 Значение низкой температуры тела и ее опасности
- 4 Когда необходимо обращаться за экстренной помощью
- 5 Различные причины низкой температуры тела
- 6 1. Индивидуальные различия
- 7 2. Изменения, связанные с возрастом
- 8 3. Проблемы с щитовидной железой
- 9 4. Расстройства гипофиза и надпочечников
- 10 5. Осложнения диабета
- 11 6. Неврологические расстройства
- 12 7. Инфекции
- 13 8. Лекарственные препараты
- 14 9. Дополнительные факторы
- 15 Как реагировать на низкую температуру тела
Понимание низкой температуры тела
Возможно, ваша индивидуальная температура может быть ниже общепринятой нормы.
Нормальная температура тела
Хотя классическая температура тела часто указывается как 36.6 °C, нормальные показатели варьируются от 36.1 °C до 37.2 °C. Температура человека может колебаться из-за множества факторов, включая возраст, время суток, фазы менструального цикла у женщин, привычки в питании и уровень физической активности. По этой причине показание 36.2 °C на термометре не должно вызывать паники.
Тем не менее, бывают случаи, когда температура тела может опуститься ниже этой стандартной нормы. В таких случаях важно понять причины такого снижения.
Значение низкой температуры тела и ее опасности
Температура тела вызывает беспокойство, если опускается ниже 36.1 °C. Это не всегда опасно; существуют различные естественные причины для такого снижения. Однако реальная причина тревоги возникает, если температура падает ниже 35 °C. Это явление клинически определяется как гипотермия, характеризующаяся сильным охлаждением, что представляет собой реальную угрозу для здоровья и жизни.
Гипотермия негативно влияет на обмен веществ, что приводит к недостаточному питанию и доставке кислорода к важным системам, включая сердце, головной мозг, нервную систему и жизненно важные органы, приводя к потенциальным системным сбоям. Если вмешательство не будет осуществлено своевременно, серьезное охлаждение может закончиться остановкой сердца, нарушением дыхания и, в тяжелых случаях, смертью.
Когда необходимо обращаться за экстренной помощью
Если вы подозреваете, что кто-то испытывает гипотермию, необходимо немедленно вызвать экстренные службы по телефону 112. Обратите внимание на следующие симптомы:
- Сильное дрожание.
- Кожа выглядит бледной, холодной и сухой.
- Губы, ногти или кожа имеют синеватый или сероватый оттенок.
- Непонятная или нечеткая речь.
- Замедленное и поверхностное дыхание.
- Нарушение координации и неуклюжесть.
- Выраженная сонливость или слабость.
- Явная путаница.
У маленьких детей симптомы могут проявляться по-другому:
- Кожа слишком холодная и ярко-красная.
- Экстремальная вялость или бездействие.
- Сильная сонливость или отказ от еды.
Важно помнить, что человек, чья температура опустилась ниже 35 °C, может не осознавать серьезность своего состояния.
Различные причины низкой температуры тела
Основной причиной гипотермии является переохлаждение в окружающей среде. Например, человек может неожиданно упасть в ледяную воду или провести продолжительное время в условиях, где температура значительно ниже 10 °C. С другой стороны, если температура ниже нормы, но выше порогов гипотермии, могут быть и другие факторы, способствующие этому снижению. Вот некоторые распространенные причины.
1. Индивидуальные различия
Некоторые люди могут естественным образом поддерживать чуть более низкую температуру тела из-за своих физиологических особенностей.
2. Изменения, связанные с возрастом
С возрастом температура тела обычно снижается. Метаболические процессы, связанные с выработкой тепла, также замедляются.
3. Проблемы с щитовидной железой
Гипотиреоз — это снижение выработки гормонов щитовидной железы, что может привести к снижению температуры.
4. Расстройства гипофиза и надпочечников
Нарушения в этих железах могут дестабилизировать уровень гормонов, что, в свою очередь, сказывается на регуляции температуры тела.
5. Осложнения диабета
Состояния, связанные с диабетом, могут со временем привести к снижению температуры тела.
6. Неврологические расстройства
Заболевания, затрагивающие мозг, могут повредить гипоталамус, центр регуляции температуры тела.
7. Инфекции
Некоторые тяжелые инфекции могут вызвать снижение температуры тела, а не ее повышение, что противоречит типичным ожиданиям.
8. Лекарственные препараты
Некоторые лекарства могут вызвать легкое снижение температуры как побочный эффект.
9. Дополнительные факторы
Снижение температуры может также происходить из-за строгих диет, глубокого недоедания, хронической нехватки витамина B1 или некоторых кожных заболеваний.
Как реагировать на низкую температуру тела
Если ваша температура упала ниже 35 °C и существует подозрение на гипотермию, необходимо немедленно вызвать медицинскую помощь. Более того, если ваш термометр постоянно показывает значения ниже 36.1 °C в сочетании с настораживающими симптомами, такими как усталость, головная боль или головокружение, разумно проконсультироваться с терапевтом.
Низкая температура тела без каких-либо симптомов может просто отражать индивидуальную норму. Тем не менее, если это вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь обратиться к медицинскому профессионалу.