Откуда берётся кислый привкус во рту и что с ним делать.

Понимание кислого вкуса во рту и способы его устранения

В большинстве случаев наличие кислого вкуса не является причиной для тревоги. Тем не менее, существуют заметные исключения.

Если странный кислый привкус возник однажды и быстро исчез, считайте это простой случайностью. Однако если этот необычный вкус сохраняется, становится важным выяснить его основную причину. Это поможет вам избежать потенциальных осложнений со здоровьем, которые могут возникнуть.

Эксперты из престижной клиники Кливленда объясняют семь распространенных причин появления кислого вкуса во рту.

1. Вы недостаточно тщательно чистите зубы

Общее недовольство для многих: кусочек еды, оставшийся в теплой среде, становится прогорклым. Аналогично, пищевые частицы, застрявшие между зубами или в маленьких щелях, могут привести к этому неприятному вкусу. Наличие испорченных остатков пищи может вызвать кислый привкус.

Что делать

Обеспечьте строгие гигиенические процедуры полости рта: чистите зубы старательно как утром, так и вечером не менее двух минут каждый раз. Если вы сомневаетесь в своей способности очистить пространство между зубами, подумайте о том, чтобы использовать зубную нить.

2. Вы курите

Никотин в табачном дыме подавляет чувствительность вкуса и может искажать восприятие ароматов, потенциально добавляя неприятную кислую ноту к вашему палитре.

Что делать

Примите появление кислого вкуса как дополнительную мотивацию бросить курить. После прекращения курения вы можете ожидать, что ваши вкусовые рецепторы постепенно восстановятся в течение двух недель.

3. У вас обезвоживание

Недостаток жидкости приводит к снижению выработки слюны, что вызывает сухость во рту и негативно влияет на восприятие вкуса. Липкое ощущение, сопровождающееся выраженной кислинкой, часто является результатом этого.

Что делать

Боритесь с обезвоживанием, стремясь пить не менее 1,5-2 литров жидкости (вода, фруктовые компоты, травяные чаи) ежедневно. Для быстрой помощи подумайте о безсахарной жевательной резинке, которая способствует выработке слюны.

4. У вас простуда или синусит

Заболевания, такие как ОРВИ и синусит, могут исказить остроту вкуса, вызывая кислый привкус во рту.

Что делать

Обычно кислота исчезает после вашего восстановления. Срок выздоровления от острых вирусных инфекций обычно составляет около недели; достаточно отдыха, чтобы ваш организм мог естественно справиться с болезнью. В случае синусита или связанных инфекций рекомендуется обратиться к врачу.

5. У вас изжога или ГЭРБ

Изжога возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод, раздражая его стенки. Это может вызвать жжение в груди и привести к кислому привкусу.

Хотя нормально время от времени испытывать изжогу, частые эпизоды несколько раз в неделю называются гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Что делать

Если вы подозреваете ГЭРБ, проконсультируйтесь с врачом, таким как терапевт или гастроэнтеролог. Часто изменения в образе жизни могут облегчить постоянную изжогу: уменьшите размеры порций, исключите жирные и жареные продукты, воздержитесь от еды перед сном и поднимите верхнюю часть тела во время сна. Однако некоторые случаи могут потребовать медицинского вмешательства для эффективного управления.

Имейте в виду, что ГЭРБ — это не единственный возможный диагноз. Постоянная изжога может указывать на более серьезные заболевания, включая стенокардию, грыжу пищеводного отверстия или даже рак пищевода. Поэтому очень важно обратиться за профессиональной помощью.

Как только основная проблема будет выявлена и лечена или эффективно управляться, кислый вкус во рту должен исчезнуть.

6. Вы принимаете определенные лекарства

Некоторые лекарства, включая антибиотики и некоторые безрецептурные варианты, такие как антигистамины, могут вызвать кислый вкус.

Что делать

Терпение — это ключ; неприятный вкус постепенно исчезнет, как только вы прекратите прием лекарства. Если вам необходимо длительное использование медикаментов, обсудите это с вашим врачом, который может предложить альтернативы с более мягкими побочными эффектами.

7. Вы стареете

С возрастом чувствительные рецепторы на вашем языке могут терять чувствительность, что приводит к изменению вкусовых ощущений и восприятию кислоты.

Что делать

К сожалению, яркие вкусы юности невозможно полностью восстановить. Тем не менее, обратитесь к вашему врачу, который может порекомендовать стратегии для уменьшения кислого привкуса во рту.