Правда ли, что зверобой так полезен, как обычно считают?

Является ли зверобой столь же полезным, как считается?

Это растение действительно помогает в управлении депрессией, однако оно несет в себе определенные риски из-за своих побочных эффектов.

Зверобой, известный как зверобой обыкновенный, представляет собой прямостоящее растение с мелкими желтыми цветами. Согласно энциклопедии Брокгауза и Ефрона, оно получило свое название из-за воздействия на жвачных животных. Скот, который потребляет чрезмерное количество цветов, не погибает; вместо этого он становится вялым, проявляет неуверенные движения и иногда падает, как будто его поймал невидимый хищник. Другое объяснение указывает на то, что термин происходит от казахского слова «джерабай», что переводится как «целитель ран». На русском языке иногда его называют «хворобой», подчеркивая его терапевтические характеристики. Действительно, он в первую очередь известен именно своими лекарственными свойствами.

Чем известен зверобой?

У зверобоя богатая история применения для заживления травм и различных недомоганий, среди его первых сторонников были уважаемые практики древности, такие как Гиппократ, Диоскорид и Плиний Старший. Великий Авиценна утверждал, что семена этого растения, при употреблении, могут остановить сильные и длительные лихорадки, а настой может облегчить воспаление седалищного нерва. Традиционные целители называют зверобой панацеей от многочисленных недугов.

Современная медицина также рассматривает это растение с оптимизмом. Считается, что зверобой, в любой форме — будь то травяной чай, настойка, жидкий экстракт или капсулы — действительно может оказать положительное влияние на благополучие:

• Релаксирует мышцы и облегчает спазмы, что может быть особенно полезно для женщин, испытывающих дискомфорт во время менструации.
• Предлагает мягкий успокаивающий эффект.
• Помогает при нарушениях сна, связанных с бессонницей.
• Снижает боль, возникающую от невралгии.
• Обладает противовоспалительными свойствами; наружные применения на основе зверобоя могут уменьшить отечность.
• Уменьшает зуд от вагинитов и геморроя — обычно для этой цели используют настои зверобоя.
• Помогает организму в борьбе с вирусными инфекциями, особенно вирусом герпеса и вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
• Обладает потенциальными противоопухолевыми эффектами, что предполагает теоретическую способность снижать риск рака.

Тем не менее, остается важное предостережение: эти характеристики еще не были подтверждены достаточным объемом исследований.

Тем не менее, некоторые преимущества зверобоя уже были подтверждены.

Какие полезные свойства зверобоя были подтверждены учеными?

Вот как зверобой приносит пользу:

1. Помогает при депрессии Многочисленные исследования подтверждают, что чай или добавки с содержанием зверобоя могут эффективно лечить легкую и умеренную депрессию. Кроме того, метаанализ 27 исследований заключил, что зверобой может alleviate depressive symptoms сопоставимо с назначенными антидепрессантами. Эта эффективность, как считается, обусловлена активными соединениями растения — гиперфорином, гиперицином и адгиперфорином — которые, попадая в организм, увеличивают выработку «гормонов счастья», а именно серотонина и дофамина.
2. Ускоряет заживление ожогов, ран и пролежней Это преимущество особенно заметно при наружном применении настойки масла зверобоя.

Какие вредные эффекты у зверобоя?

Несмотря на научно подтвержденные преимущества зверобоя в некоторых случаях, медицинские работники остаются осторожными в его применении. Обоснование этой осторожности весьма серьезно и включает как минимум три значительные проблемы.

Поэтому разумно консультироваться с медицинским специалистом перед введением зверобоя в ваш режим.

1. Зверобой снижает эффективность многих лекарств Использование зверобоя увеличивает уровень ферментов в кровотоке, отвечающих за метаболизм определенных химических веществ, включая лекарства. Следовательно, употребление зверобоя в любой форме может ослабить или нейтрализовать эффекты различных препаратов, таких как:
   • Контрацептивные таблетки;
   • Дигоксин (обычно назначаемый при сердечных заболеваниях);
   • Циклоспорин (лекарства, которые препятствуют отторжению органов после трансплантации);
   • Химиотерапевтические средства и лечения ВИЧ;
   • Антикоагулянты (лекарства, предотвращающие свертывание крови).
   Более того, совместное применение этого «целителя ран» с антидепрессантами может спровоцировать опасное увеличение уровня серотонина, заболевание, называемое синдромом серотонина. Следовательно, эксперты из уважаемых медицинских организаций рекомендуют избегать использования зверобоя во время приема каких-либо рецептурных препаратов.
2. Может вызывать солнечные ожоги Некоторые соединения в зверобое (например, гиперицин) повышают уязвимость кожи к ультрафиолетовому излучению. Поэтому разумно избегать применения этой добавки в солнечные периоды или перед визитами в солярии.
3. У зверобоя есть побочные эффекты Хотя растение обычно считается безопасным (при условии, что оно потребляется в пределах рекомендуемого дозирования), оно может вызвать различные проблемы со здоровьем. К ним могут относиться:
   • Необоснованная тревога;
   • Ощущение покалывания или жжения в конечностях;
   • Головокружение и головные боли;
   • Увеличенная утомляемость;
   • Сухость во рту;
   • Диарея;
   • Снижение уровня сахара в крови;
   • Боли в животе;
   • Череобусловленная живость, беспокойные сны.
   Дополнительно, «траву от 99 болезней» обычно не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам. Эффекты потребления зверобоя на младенцев остаются неизвестными, что требует осторожного подхода.