Оглавление
Является ли сперма такой же полезной, как часто утверждают?
Природа не предназначила сперму для ingestion или topical application. Тем не менее, учитывая, что семя иногда оказывается в неожиданных местах, стоит рассмотреть его потенциальные преимущества и недостатки для человеческого организма.
Из чего состоит сперма?
Во время одиночного мужского оргазма выделяется около 3-5 миллилитров семенной жидкости — это примерно одна чайная ложка. Из этого объема лишь 1-5% составляют мужские половые клетки, содержащие генетическую информацию. Остальная часть — это семенная жидкость, которая содержит белки, витамины и минералы, необходимые для защиты и питания сперматозоидов на их пути к яйцеклетке.
Какие полезные вещества содержатся в сперме?
Интересно, что сперма является резервуаром питательных веществ. К сожалению, их концентрации слишком низкие, чтобы принести значительную пользу взрослому человеку. Давайте рассмотрим основные компоненты эякулята от здорового мужчины.
Цинк
Один порция спермы предоставляет примерно 3% от рекомендованной суточной нормы (8-11 мг) цинка. Этот важный минерал поддерживает иммунное и репродуктивное здоровье, укрепляет волосы и обновляет кожу, повышая производство коллагена. Для достижения достаточного уровня цинка гораздо эффективнее употреблять тыквенные семечки и различные орехи, особенно кедровые орехи и кешью.
Витамин C
Эякулят содержит аскорбиновую кислоту, но ее уровни довольно скромные. Таким образом, оральный секс не может заменить потребление цитрусовых фруктов.
Белки
В сперме содержится около 200 различных белков. Тем не менее, общая концентрация белка чуть превышает 5 граммов на 100 миллилитров спермы. Для достижения адекватного уровня потребления белка нужно было бы потребить почти литр спермы или примерно 150 граммов белого мяса или рыбы.
Антидепрессантные гормоны
Некоторые исследования показывают, что женщины, которые участвуют в незащищенных сексуальных контактах, могут испытывать менее тяжелые депрессивные симптомы. Тем не менее, секс сам по себе, как правило, снимает стресс и повышает настроение, стимулируя выделение «гормонов счастья», таких как серотонин, дофамин и эндорфины.
Спермин
Спермин действует как антиоксидант, который, как считается, уменьшает морщины и борется с акне. Однако дерматологи предупреждают, что применение эякулята в качестве крема для кожи может вызвать аллергические реакции и другие осложнения.
Может ли сперма быть вредной?
Да, сперма может служить каналом для инфекций, передающихся половым путем. В редких случаях белки спермы могут вызывать аллергические реакции. Тем не менее, при отсутствии предварительной аллергии и если ваш партнер здоров, проглатывание спермы считается безопасным, хотя и не приносит особых преимуществ.
