Менструальная задержка: Когда и почему стоит беспокоиться
Что такое менструальная задержка
Менструальная задержка относится к случаю, когда менструация не наступает в ожидаемом графике. У каждой женщины есть свой ожидаемый срок. Для оценки этого и определения, произошла ли задержка, необходимо учитывать два основных параметра:
— Длина индивидуального цикла. Европейский эквивалент типичного менструального цикла составляет около 28 дней; однако циклы в диапазоне от 21 до 40 дней также считаются нормальными.
— Регулярность цикла. У взрослых женщин менструация обычно происходит после определенного количества дней. В то же время у молодых женщин могут наблюдаться нерегулярные циклы.
Если менструация отсутствует более трех месяцев, медицинские специалисты обозначают это состояние как аменорея. Хотя это может быть обычным явлением для беременных женщин или тех, кто приближается к менопаузе, другим рекомендуется пройти дополнительное обследование.
Почему может быть менструальная задержка и что с этим делать
Вот несколько распространенных причин, способствующих менструальной задержке:
1. Вы беременны. Это одна из самых частых причин задержки.
Что делать: Если беременность вероятна, рассмотрите возможность сдачи домашнего теста или анализа крови на hCG.
2. Вы подвержены стрессу. Высокий уровень стресса может значительно повлиять на гормональный баланс и изменить продолжительность цикла.
Что делать: Постарайтесь найти способы расслабиться и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.
3. Вы потеряли слишком много веса. Недостаточное потребление калорий может нарушить выработку критически важных гормонов.
Что делать: Обратитесь за консультацией к врачу или диетологу.
4. Вы набрали слишком много веса. Избыток жира в организме может значительно повысить уровень эстрогена.
Что делать: Проконсультируйтесь с врачом по поводу рекомендаций для снижения веса.
5. Вы переутомлены. Интенсивная физическая активность может interfere с менструальным циклом.
Что делать: Рассмотрите возможность снижения интенсивности тренировок и проконсультируйтесь с врачом.
6. Вы принимаете контрацептивы. Некоторые методы контрацепции могут полностью остановить менструацию.
Что делать: Обсудите эту проблему с вашим гинекологом.
7. Вы приближаетесь к менопаузе. Этот переход является естественной частью процесса старения.
Что делать: Проконсультируйтесь с гинекологом относительно возможных симптомов и доступных методов лечения.
8. У вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние часто приводит к сбоям в менструальном цикле.
Что делать: Обратитесь за оценкой и возможными вариантами лечения к гинекологу.
9. У вас есть другое медицинское состояние. Различные болезни могут привести к менструальным задержкам.
Что делать: Пройдите обследование у медицинского специалиста, чтобы исключить наличие каких-либо скрытых заболеваний.
10. Вы принимаете определенные лекарства. Некоторые гормональные препараты могут влиять на ваш цикл.
Что делать: Обсудите побочные эффекты любых препаратов с вашим врачом и рассмотрите альтернативы, если это необходимо.
Если проблема менструальной задержки сохраняется, целесообразно проконсультироваться с гинекологом для тщательной диагностики и персонализированных рекомендаций.
