Чтобы понизить кислотность желудка, можно увеличить потребление щелочных продуктов, пить больше воды и избегать острых и жирных блюд.

Как уменьшить кислотность желудка

Следует ли беспокоиться о повышенной кислотности желудка?

Кислотность желудка включает уровень соляной кислоты, необходимой для пищеварения, которая обычно измеряется в желудочном соке. Уровень pH колеблется между 1,5 и 3,5, что указывает на высокую кислотность.

Специальные парактивные клетки в желудке отвечают за секрецию водородных и хлоридных ионов, фактически производя соляную кислоту. Когда кислотность усиливается, эти клетки могут выделять дополнительные ионы, чтобы компенсировать часть кислоты, обеспечивая колеблющийся уровень pH.

Увеличение числа этих клеток или нарушение механизмов, которые производят и нейтрализуют кислоту, могут привести к повреждению слизистой оболочки желудка. Однако здоровый желудок обычно обладает защитными мерами, снижающими вероятность серьезных осложнений.

Осложнения могут возникнуть, когда время и поток пищи в пищеварительной системе нарушаются или если целостность стенок желудка нарушена.

Какие симптомы должны вызывать беспокойство и почему

При нормальных условиях пища движется линейно от рта к анусу. Сфинктеры, которые являются специализированными круговыми мышцами, действуют как стражи, предотвращая обратный поток пищи.

После обильной еды или из-за индивидуальных особенностей кислота может рефлюксировать, возвращая не переваренную пищу обратно в пищевод. Этот феномен известен как гастроэзофагеальный рефлюкс, часто вызывающий изжогу, которую характеризует жжение за грудиной.

Помимо болезненных эпизодов изжоги, рефлюкс может проявляться через ряд симптомов: горький или кислый вкус во рту, неприятный запах изо рта, сухой кашель — особенно ночью, частые икоты и хриплый голос.

Хотя случайные эпизоды являются обычным явлением, частые случаи более двух раз в неделю могут сигнализировать о более серьезной проблеме со здоровьем, такой как гастрит, грыжа пищевода, гастропарез (частичный паралич желудка) или, чаще всего, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Изменения в скорости прохождения пищи или нарушенная защита стенок могут привести к образованию язв в желудке и двенадцатиперстной кишке. Дополнительные симптомы могут включать вздутие, тошноту, рвоту, запоры и другие расстройства пищеварения.

Что делать, если вы испытываете неприятные симптомы

Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки несут риск серьезных осложнений, включая желудочно-кишечное кровотечение, перфорацию или даже рак. Поэтому, заметив тревожные симптомы, важно немедленно обратиться к гастроэнтерологу.

Та же срочность применяется, если вы часто испытываете изжогу. Постоянное раздражение пищевода из-за рефлюкса может вызвать эзофагит, приводящий к воспалению, сужению, рубцеванию и потенциальной малигнизации.

Кроме того, критическое состояние, известное как абдоминальный инфаркт миокарда, может маскироваться под изжогу. Поэтому ищите немедленную медицинскую помощь, если вы чувствуете сильную боль или давление в груди, особенно если это сопровождается болью в руке или челюсти, обмороком или затруднением дыхания.

Если вы замечаете, что ваши зубы разрушаются из-за воздействия кислоты, важно обратиться к стоматологу.

Как снизить кислотность желудка с помощью лекарств

Гастроэнтеролог может назначить препараты, направленные на облегчение симптомов и устранение основных причин повышенной кислотности. Самолечение может быть неуместным, так как все лекарства могут иметь потенциальные побочные эффекты.

Антациды

Антациды чаще всего являются наиболее эффективным немедленным лечением для изжоги, действуя на уменьшение кислотности. Исторически, бикарбонат натрия был предпочтительным вариантом; однако современные антациды обладают улучшенными свойствами, которые обеспечивают более эффективное облегчение.

Некоторые составы обволакивают слизистую оболочку желудка, создавая защитный барьер против коррозионных эффектов кислоты на желудок и пищевод — значительно безопаснее, чем традиционный бикарбонат натрия и, как правило, подходят для беременных.

Блокаторы H2-рецепторов гистамина

Хотя они не обеспечивают мгновенное облегчение, они предлагают более длительное решение, блокируя клетки, которые вырабатывают соляную кислоту.

Ингибиторы протонной помпы

Эти препараты нарушают механизм, посредством которого клетки транспортируют водородные ионы, необходимые для создания высококислотной среды в желудочном соке. Хотя они не обеспечивают немедленное облегчение, они постепенно уменьшают производство соляной кислоты.

Как справляться с повышенной кислотностью желудка в домашних условиях

Если вам срочно нужно облегчение без лекарства под рукой, рассмотрите возможность попробовать эти домашние средства.

Сода

В экстренных ситуациях сода может служить быстрым средством: растворите половину чайной ложки в минимум 125 мл воды. Это щелочное вещество быстро нейтрализует кислоту; однако его резкое действие может вызвать боль и спазмы в желудке, поэтому регулярное употребление нежелательно.

Избегайте использования соды, если вы принимаете определенные препараты или подозреваете наличие основных заболеваний, таких как аппендицит, желудочно-кишечное кровотечение, отеки в ногах, или заболевания сердца, почек и печени, а также во время беременности или при повышенном артериальном давлении.

Жевательная резинка

Стимулируя выработку слюны, жевательная резинка может помочь нейтрализовать кислоты в желудке, как только она попадает в пищеварительную систему, предотвращая дискомфорт. Выбирайте жевательную резинку без мяты, так как мята может усугубить изжогу.

Мед

Хотя мед не изменяет уровень кислотности и не работает так быстро, как сода, он не представляет опасности и может быть полезен. Доказательства показывают, что мед может обволакивать стенки пищевода и желудка, создавая защитный слой от кислоты.

Другие средства

Возможно, будет полезно снизить кислотность, употребляя имбирный чай или воду с добавлением яблочного уксуса или лимона. Однако эти варианты могут не иметь широкой поддержки в традиционной медицине; поэтому рассматривайте их с осторожным оптимизмом.