Если температура 37 °С держится долго, обратитесь к врачу для диагностики и рекомендации лечения.

Что учитывать, если температура остаётся на уровне 37 °C

В большинстве случаев температура 37 °C не вызывает беспокойства. Тем не менее, эта температура может иногда свидетельствовать о наличии скрытых проблем, которые требуют внимания.

Температура 37 °C является типичной

Достижение 37 °C совершенно нормально. Известная цифра 36,6 °C часто рассматривается как базовая для здоровой температуры тела, но она лишь представляет собой среднее значение более широкого диапазона здоровых температур. Для взрослого человека принятый нижний предел нормальной температуры колеблется около 36,1 °C, в то время как верхний предел может достигать 37,2 °C, с некоторыми источниками, даже предлагающими 37,4 °C. Если ваш термометр показывает значение в этом диапазоне, скорее всего, вы здоровы.

Крайне важно, если 37 °C — это ваша повседневная температура, это одно дело. Однако, если ваша обычная температура около 36,6 °C и держится на уровне 37 °C или выше в течение нескольких дней или недель, следует исследовать это подробнее.

Когда температура 37 °C не вызывает тревоги

Существует несколько обстоятельств, при которых температура может оставаться на уровне или немного превышать 37 °C:

1. Середина цикла у женщин — Повышение на 0,5–1 °C указывает на овуляцию.
2. После физической нагрузки — Физическая активность улучшает кровообращение и повышает температуру тела.
3. После жаркого дня — Жара может вызвать временное повышение температуры тела.
4. Вечером — Температура тела естественным образом изменяется в течение дня.
5. Во время стресса или тревоги — Такие эмоциональные состояния могут способствовать повышению температуры.
6. В присутствии привлекательного человека — Приятные социальные взаимодействия также могут вызвать небольшое повышение температуры.
7. При приёме новых лекарств — Некоторые препараты могут вызывать умеренное повышение температуры тела.

Когда температура 37 °C может указывать на проблемы со здоровьем

Если ваша температура постоянно составляет 37 °C или выше без эмоциональных стимулов и остаётся повышенной даже при проверке утром после спокойной ночи, это может сигнализировать о потенциальных проблемах со здоровьем. Рассмотрите некоторые распространённые причины субфебрильной температуры:

1. Респираторные инфекции — Проявляясь неявно, важно следить за сопутствующими симптомами.
2. Инфекции мочевых путей (ИМП) — Симптомы могут быть не явными, но температура может свидетельствовать о проблеме.
3. Туберкулёз — Эта инфекция может развиваться скрытно на ранних стадиях.
4. Дисфункция щитовидной железы — Такие состояния, как тиреоидит, могут приводить к повышению температуры.
5. Недоdiagnostированные аутоиммунные заболевания — Примеры включают рассеянный склероз или волчанку.
6. Некоторые виды рака — Постоянные субфебрильные температуры могут сигнализировать о конкретных видах рака.
7. Эффекты после COVID-19 — Долгосрочные последствия COVID-19 могут сохраняться, включая колебания температуры.

Что делать?

Если температура 37 °C сохраняется без ясного объяснения, важно обратиться за медицинской помощью для диагностики и выявления любых скрытых причин.