Изжога — это жгучая боль в груди, вызванная кислотой из желудка; её можно устранить антацидами и изменением образа жизни.

Понимание изжоги и её средств

Что такое изжога

Изжога проявляется как болезненное жжение, расположенное за грудиной, часто поднимающееся к горлу. Этот дискомфорт возникает, когда желудочная кислота непреднамеренно попадает в пищевод, вызывая раздражение его слизистой оболочки. Это явление называется кислотным рефлюксом, которое обычно усиливается после еды, в вечернее время, при лежании или наклоне вперёд.

Почти каждый человек хотя бы раз сталкивается с изжогой; однако, если эпизоды происходят регулярно, по крайней мере, несколько раз в неделю, медицинские работники классифицируют это состояние как гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).

Причины изжоги

При нормальных условиях пищевод обеспечивает односторонний проход для пищи и жидкости. При глотании мышечное кольцо на нижнем конце пищевода (известное как пищеводный сфинктер) расслабляется, чтобы позволить пище попасть в желудок. Затем оно сокращается, чтобы предотвратить обратный ток.

Однако иногда этот сфинктер ослабляет — либо он чрезмерно расслабляется под воздействием некоторых видов пищи, либо давление внутри желудка резко возрастает, заставляя мышечное кольцо растягиваться. Это позволяет содержимому желудка, вместе с желудочной кислотой, вернуться в пищевод, что вызывает нежелательное жжение.

Опасности изжоги и когда обращаться за медицинской помощью

Периодическая изжога не является опасной; однако ГЭРБ представляет серьёзные риски: частое воздействие желудочной кислоты может повредить пищевод, усложнить глотание, привести к хроническому ощущению комка в горле и потенциально вызвать изменения в слизистой пищевода (так называемый синдром Баррета), а в конечном итоге, в тяжелых случаях, рак.

Кроме того, изжога иногда может быть признаком более серьёзных заболеваний, таких как инфаркт миокарда.

Немедленно обращайтесь за экстренной медицинской помощью, если вы испытываете:

• Сильный дискомфорт или давление в груди.
• Боль в груди, отдающая в руку или челюсть.
• Затрудненное дыхание.

Рекомендуется сразу обратиться к гастроэнтерологу, если:

• Изжога возникает чаще двух раз в месяц.
• Симптомы продолжаются несмотря на медицинское вмешательство.
• У вас возникают проблемы с глотанием.
• Вы испытываете тошноту или непонятную рвоту.
• Вы теряете вес из-за хронической потери аппетита или болей при глотании.

Подход врача к лечению изжоги

Пытаться лечить себя нецелесообразно, если проявляются какие-либо из перечисленных выше симптомов. Важно понимать, что повторяющаяся изжога является лишь симптомом скрытых проблем организма. Хотя ГЭРБ является наиболее распространённой причиной, жжение может иногда указывать на стенокардию, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы или даже рак пищевода. Правильная диагностика у врача имеет первостепенное значение.

Чтобы точно определить проблему, гастроэнтеролог спросит о ваших симптомах, проведет физикальное обследование и, возможно, порекомендует дополнительные диагностические тесты, такие как рентгеновские снимки или эндоскопию.

После установления диагноза будет начато соответствующее лечение.

Немедленные средства от изжоги

Если нет тревожных симптомов и изжога случается редко, вы можете попробовать домашние средства для облегчения дискомфорта.

1. Используйте антацидные препараты.
2. Поднимите плечи и голову.
3. Жуйте жевательную резинку.
4. Употребляйте раствор соды.
5. Пейте обезжиренное молоко.
6. Пейте травяные чаи — ромашку, имбирь или солодку, они эффективны.
7. Наслаждайтесь домашним лимонадом.

Стратегии предотвращения будущей изжоги

Чтобы избавиться от неприятных ощущений за грудиной после еды, изменение некоторых жизненных привычек может оказаться достаточным.

1. Сбросьте вес до более здорового уровня.
2. Избегайте тесной одежды.
3. Не ешьте продукты, известные тем, что провоцируют изжогу.
4. Не переедайте.
5. Не наклоняйтесь и не занимайтесь физическими упражнениями сразу после еды.
6. Не ложитесь после еды — в идеале подождите минимум три часа.
7. Избегайте поздних ужинов.
8. Поднимите изголовье своей кровати.
9. Откажитесь от курения.

Эта информация была впервые опубликована в сентябре 2016 года и обновлена в апреле 2021 года.