Йони-массаж — это сексуальная практика, направленная на расслабление и исследование женской сексуальности, выполняемая с использованием нежных и внимательных техник.

Понимание йони-массажа и как его практиковать

Йони-массаж: определение и цель

Йони-массаж является неотъемлемой частью тантрических практик. Происходя из санскрита, «йони» переводится как «вагина», но более глубоко это означает «священное пространство». Основная цель йони-массажа — исследовать, ласкать и праздновать вульву, признавая ее как нечто прекрасное и заслуживающее уважения. Хотя оргазм иногда может происходить в процессе, это не является основной целью.

Кому полезен йони-массаж и почему

Эта техника может быть полезна женщинам по всей гамме. Йони-массаж помогает разрушить неуверенность и общественные предвзятости, связанные с вагиной. Он способствует более глубокому пониманию своего тела и сексуальности. Особенно йони-массаж может быть полезен для женщин, которые пережили психологическую травму, связанную с сексуальным опытом — такими как насилие или унижение.

Подготовка к йони-массажу

Создайте приветливую атмосферу

Выберите спокойное и безопасное место, например, тихую спальню или мирное помещение. Смягчите атмосферу, приглушив свет и украсив пространство подушками и одеялом, чтобы создать уютную обстановку.

Психологическая готовность

Достижение правильного психологического состояния имеет решающее значение перед тем, как приступить к этой практике. Полезно проводить глубокие дыхательные упражнения: лягте на спину, расслабьте тело и сосредоточьтесь на своем дыхании, прислушиваясь к своим ощущениям.

Физическая готовность

Перед началом массажа рекомендуется:

• Положить подушку под нижнюю часть спины и другую под голову.
• Нежно согнуть колени.
• Раздвинуть колени, чтобы открыть вагину.

Облегчите свое тело для релаксации, мягко касаясь живота, груди и бедер.

Как выполнять йони-массаж

Существует множество техник для йони-массажа. Если вы начинаете это путешествие в первый раз, начните с простых методов.

Техники йони-массажа

• Купирование — Согните ладонь, чтобы создать форму чаши, поместите ее на перинеум и двигайтесь круговыми движениями.
• Круговые движения — Указательным пальцем обводите круги вокруг клитора по часовой стрелке и против часовой стрелки.
• Потягивание — Осторожно нажимайте на клитор в его основании указательным пальцем, используя мягкие пульсирующие движения.
• Нежное потягивание — Оберните клитор большим и указательным пальцем, мягко поднимая, а затем отпуская.
• Легкое трение — Удерживайте клитор между двумя пальцами и аккуратно труте его.

Эти методы помогут вам расслабиться и улучшить наслаждение от процесса. Главное — оставаться открытой к новым ощущениям и быть внимательной к своему телу.