Массаж лица, который улучшит вашу красоту всего за 7 минут в день.

Массаж лица, который улучшит вашу красоту всего за 7 минут в день

Для восстановления упругости, сияния и ровности кожи потребуется всего лишь несколько сеансов.

Заключение: Как работает массаж лица

Массаж лица можно сравнить с режимом тренировок для вашего тела. Сначала он может показаться незначительным, но постоянная практика позволяет достичь более toned, яркого и молодого вида по сравнению с вашими современниками. Этот принцип также верен в уходе за лицом.

Существуют различные техники массажа. Лечебный массаж, например, решает проблемы, такие как акне, расширенные поры и рубцы от предыдущих высыпаний. В то время как пластический массаж может восстановить «провисшие» черты и уточнить определенные области, такие как улучшение скул или определение линии подбородка. Однако лучше всего доверить такие процедуры квалифицированному специалисту. Профессиональный косметолог может адаптировать технику в зависимости от состояния вашей кожи и возрастных изменений, обеспечивая максимальную эффективность.

Дома стоит рассмотреть возможность практики японского антивозрастного массажа Асахи вместе с традиционными техниками. Оба метода просты, доступны всем и требуют минимальных временных затрат.

Классический массаж улучшает кровообращение (тем самым питая кожные клетки), усиливает лимфатический дренаж, увеличивает упругость кожи и оказывает омолаживающее воздействие на основную мышечную структуру. Результаты бывают как разнообразными, так и удовлетворительными:

1. Тон лица заметно улучшается.
2. Мелкие морщины начинают исчезать.
3. Текстура кожи выравнивается после акне.
4. Отечность уменьшается.
5. Процесс старения замедляется, сохраняя четкие контуры лица дольше (что делает массаж лица особенно полезным после 40 лет).

Заключение: Может ли массаж лица вам навредить?

Действительно, в определенных условиях массаж лица может усугубить состояние кожи и негативно сказаться на общем самочувствии. Поэтому специалисты выделяют несколько противопоказаний для массажных процедур:

1. Инфекционные или аллергические состояния, проявляющиеся сыпью: акне, экзема, дерматит, герпес и т.д.
2. Заболевания уха, горла и носа: синусит, отит, тонзиллит и другие.
3. Злокачественные образования на лице; вообще любые опухоли требуют консультации с врачом по поводу безопасности массажа.
4. Лимфатические расстройства, такие как воспаление лимфоузлов.
5. Низкое внутричерепное давление.
6. Повышенная хрупкость сосудов.
7. Множественные родинки на лице.
8. Кожа, которая недавно подвергалась глубокому химическому пилингу или профессиональной микродермабразии.

Если ни один из этих пунктов вам не касается, замечательно! Теперь давайте перейдем к основным протоколам безопасности.

Заключение: Как часто следует делать массаж лица?

Для достижения положительных результатов массаж лица следует проводить как минимум дважды в неделю, идеальная частота – через день. Типичный курс массажа должен состоять из 6-10 сеансов. При необходимости повторный курс можно рассмотреть через месяц или два.

Заключение: Как подготовиться к массажу лица

Очищение лица

Начните с thorough удаления макияжа и очищения лица теплой водой. При желании вы можете пропарить кожу. Например, положите теплое, влажное полотенце на лицо на несколько минут или наклонитесь над кастрюлей с горячей водой. Эта практика улучшает впитывание полезных веществ в выбранном вами массажном креме или масле.

Увлажнение кожи

Массаж лица никогда не следует проводить на «сухой коже», так как это может привести к растяжению. Легкими движениями, строго вдоль назначенных линий, нанесите свой предпочтительный питательный крем или масло на лицо, например, оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградное или масло жожоба. Рассмотрите возможность добавления капли любимого эфирного масла в базовое масло для дополнительных преимуществ.

Заключение: Как делать массаж лица

Немного разогрейте кожу

Начните массаж с подбородка, постепенно скользя вверх по массажным линиям. Движения должны быть мягкими и плавными, как легкие мазки. Уделяйте 3-5 секунд каждой линии. Убедитесь, что кожа не растягивается.

Расслабьте лицевые мышцы

Вы можете добиться этого, аккуратно массируя виски круговыми движениями или рисуя небольшие «восьмерки» пальцами. Затем на точку между бровями приложите легкое давление большим пальцем на полминуты.

Выполните массаж, перемещаясь от центра к периферии

1. Разместите средний и указательный пальцы на лбу в месте моста носа. Разгладьте кожу вдоль массажных линий, двигаясь наружу к вискам.
2. Сфокусируйтесь на носе: проведите пальцами от основания до кончика.
3. Поместите три пальца обеих рук с обеих сторон носа и симметрично разгладьте кожу к краям. Затем скользите вниз по бокам носа через уголки губ до подбородка, возвращаясь вверх к носу.
4. Потрите лицо круговыми движениями, не растягивая кожу.
5. Повторите движения вниз.
6. Расслабьте скулы, оказывая легкое давление на активные точки рядом с мочками ушей.
7. Продолжайте массаж, повторяя движения, поднимаясь от подбородка к лбу.
8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями направьте пальцы от ключиц к подбородку.
9. Завершите легкими похлопывающими движениями.

Очистите лицо от оставшегося крема или масла

Используйте ватные диски для очистки, снова двигаясь вдоль массажных линий. На этом ваш ритуал красоты завершен. При желании после можете нанести свои любимые средства по уходу за кожей.