Как часто следует мыть волосы
Возможно, вы ошибаетесь в своем подходе.
Понимание жирности волос
Объяснение этого явления можно проследить до сальных желез, расположенных в нашей коже. Эти железы выделяют примерно 20 граммов кожного жира каждый день, вещество, которое проникает в волосы, служа барьером против обезвоживания.
Вот два фундаментальных момента, которые стоит помнить:
- Кожный жир не является печальным недостатком природы, который портит наш внешний вид; скорее, он играет решающую роль в предотвращении чрезмерной сухости и ломкости волос.
- Активность сальных желез варьируется от человека к человеку, на нее влияют различные факторы, включая возраст, общее состояние здоровья, генетику и другие.
Рекомендуемая частота мытья волос
По словам дерматолога Паради Мирмиряни, нет универсальной рекомендации, подходящей для всех. Однако одно общее правило остается неизменным: мыть волосы каждый день не рекомендуется никому.
Частое мытье может непреднамеренно привести к большим проблемам, чем решения, как подчеркивает Линн Голдберг, директор клиники волос в Бостонском медицинском центре. Интересно, что люди, которые пытаются слишком часто очищать свои волосы, могут обнаружить, что их сальные железы компенсируют это, производя избыточное количество масла.
Чтобы тщательно определить, как часто вам следует мыть волосы, учитывайте следующие три переменные:
- Тип кожи. Если ваша кожа головы и волосы относятся к нормальной категории — не слишком жирной и не слишком сухой — вам, вероятно, нужно мыть волосы всего раз или два в неделю. Напротив, у людей с жирной кожей может возникнуть необходимость мыть волосы чаще.
- Структура волос. Грубые или кудрявые волосы могут затруднять распространение кожного жира, что предполагает, что обладатели такой структуры могут мыть волосы только раз в неделю. В отличие от этого, людям с тонкими, прямыми волосами часто требуется мытье два или более раз в неделю.
- Прическа. Рекомендации по уходу могут различаться в зависимости от длины ваших волос и окрашены ли они.
Самая универсальная рекомендация — мыть волосы примерно каждые три дня.
Если вы привыкли мыть волосы ежедневно, это руководство может показаться довольно радикальным. Тем не менее, если вы придерживаетесь этого нового распорядка в течение нескольких недель, вы заметите, что ваши сальные железы адаптируются, сокращая производство масла. В результате ваши волосы будут сохранять красивый, здоровый и чистый вид — подобно результатам ежедневного мытья.
