Голодание способствует снижению жира и сохранению мышечной массы за счет переключения организма на использование жировых запасов для энергии.
Оглавление1 Преимущества голодания для снижения жира и сохранения мышц2 Чем прерывистое голодание отличается от диет3 Можно ли похудеть с помощью голодания?4 Что происходит с метаболизмом5