Запор — это затрудненное опорожнение кишечника, и избавиться от него можно с помощью правильного питания, физической активности и достаточного питья.
Оглавление1 Понимание запоров и эффективные средства2 Что такое запор3 Как распознать запор4 Каковы причины запора5 Когда обратиться к врачу6 Как избавиться от запора7 Что делать,