Понимание дрожания рук и возможные решения
Дрожание рук, клинически именуемое тремором, — это явление, с которым хотя бы раз в жизни сталкивались многие люди. Хотя легкие треморы часто безобидны и имеют тенденцию к самостоятельному разрешению, они иногда могут сигнализировать о начале более серьезных проблем со здоровьем.
Почему дрожат руки
Координация и контроль движений рук регулируются нервной системой. Нарушения в этой системе, которые могут быть вызваны аномалиями в кровообращении головного мозга, повреждением определенных участков мозга или сбоями в передаче сигналов через нервные пути, могут привести к снижению мелкой моторики, что вызывает треморы.
Вот несколько распространенных причин, связанных с этим состоянием:
- Переобострение нервной системы
В условиях восприятия угроз (например, стресс) мозг вызывает реакцию «борьбы или бегства», что приводит к скачку уровней гормонов и увеличению активности нервной системы. Дрожание рук может возникнуть как симптом стресса, вызванного нервными факторами, и, как правило, проходит, когда человек восстанавливает самообладание. - Тревога и психические расстройства
Хроническое напряжение в нервной системе может привести к треморам, что может указывать на тревожные расстройства, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство, маниакально-депрессивное заболевание или разные фобии. - Алкогольное опьянение
Алкогольное опьянение может вызвать целый ряд симптомов, среди которых нарушенное равновесие и дрожание рук являются заметными побочными эффектами. - Чрезмерное употребление кофеина
Кофеин, как мощный природный стимулятор, может вызывать дрожание рук при его чрезмерном употреблении. - Некоторые лекарства
Различные лекарства, включая препараты для лечения астмы, кортикостероиды и антигистамины, могут вызывать тремор как нежелательный побочный эффект. - Недостаток сна
Недостаток достаточного количества сна может негативно повлиять на когнитивные функции и нарушить эффективную передачу нервных сигналов. - Тепловой стресс
Чрезмерное тепло в организме может вызвать состояние стресса, характеризующееся учащенным сердцебиением и последующим дрожанием. - Гипотермия
Озноб — естественная реакция на холодную среду, и он также может привести к дрожанию рук. - Гипертиреоз
Избыточная функция щитовидной железы, которая производит избыток гормонов, может проявляться как тремор. - Гипогликемия
Низкий уровень сахара в крови может вызывать симптомы легкого головокружения и дрожание рук. - Недостаток питательных веществ
В частности, нехватка витамина B12 может проявляться дрожанием конечностей. - Проблемы с почками или печенью
Заболевания печени или почек иногда могут проявляться дрожанием рук. - Неврологические травмы
Травмы мозга или инсульты могут значительно нарушить моторную координацию. - Болезнь Паркинсона
Одним из характерных признаков этого состояния являются дрожания рук, которые чаще встречаются у людей старше пятидесяти лет. - Рассеянный склероз
Это состояние может приводить к неравномерным треморам рук. - Основной тремор
Распространенное состояние, которое, как правило, является доброкачественным по своей природе.
Заключение
В случаях, когда дрожание рук отмечается впервые, желательно глубоко вдохнуть, найти минуту для спокойствия и отдохнуть. Тремор, вероятно, исчезнет через короткий период.
Проконсультируйтесь с медицинским специалистом, если вы наблюдаете следующее:
- Тремор усиливается с течением времени.
- Повседневные активности затрудняются.
- Имеется асимметричное проявление тремора.
- Соблюдается строгая диета или имеется значительное потребление алкоголя.
Медицинская оценка может включать в себя осмотры и диагностические тесты. При выявлении расстройства врач общей практики может направить вас к специалисту, который сможет заняться основной проблемой, что потенциально позволит облегчить треморы.
В случаях, когда причина остается неясной, врач может назначить лекарства, направленные на стабилизацию нервной системы и уменьшение треморов.
