Оглавление
Как точно измерить кровяное давление
Определение кровяного давления с точностью – это простой процесс, особенно с помощью современных сфигмоманометров. Однако, если проводить его небрежно, показания могут оказаться сомнительными. Здесь описаны методы обхода ошибок во время этой простой процедуры.
Какой прибор выбрать
Для индивидуальных измерений настоятельно рекомендуется приобрести автоматический сфигмоманомет, так как ручное использование стетоскопа может быть затруднительным и может приводить к неточным измерениям.
Имейте в виду, что некоторые автоматические устройства могут также демонстрировать незначительные неточности. Важный фактор – это выбор размера манжеты; неправильно подобранная манжета может значительно исказить ваши результаты. Поэтому перед покупкой измерьте окружность той части руки, которую будет охватывать сфигмоманомет.
Чтобы гарантировать точные показания, приобретайте свой сфигмоманомет в надежных аптеках или специализированных магазинах, и будьте осторожны с чрезмерно дешевыми предложениями. Ознакомьтесь с руководством пользователя перед использованием и следите за своевременной заменой батарей.
Как провести измерение кровяного давления
1. Не торопитесь. Посидите в спокойствии в течение пяти минут; не спешите к сфигмоманометру сразу после физической активности. Избегайте употребления никотина или кофеина не менее чем за полчаса до теста.
2. Сидите прямо в кресле. Держите ноги незакрепленными; они должны естественно касаться пола без чрезмерного поднятия коленей.
3. Скатите рукава или, лучше, снимите одежду с длинными рукавами, чтобы облегчить доступ к манжете.
4. Положите измеряемую руку на устойчивую поверхность на уровне сердца относительно манжеты.
5. Правильно наденьте манжету, убедившись, что ее нижний край находится на 2–2.5 см выше сгиба локтя.
6. Плотно закрепите манжету, оставляя пространство для 1–2 пальцев. Трубка должна выходить со стороны внутреннего локтя, чтобы чувствительные компоненты сфигмоманометра могли точно зафиксировать пульс.
7. Убедитесь, что вся трубка уложена ровно, без перекручиваний или петель.
8. Запустите программу, чтобы сфигмоманомет автоматически накачал манжету или накачайте вручную, если ваша модель этого требует. Подождите, пока устройство не начнет сбрасывать давление, или выпустите воздух соответственно.
9. Зафиксируйте показания с сфигмоманометра и повторите измерение на противоположной руке через короткий промежуток времени.
Измерение кровяного давления со стетоскопом
Этот метод, который предполагает прослушивание сердечных звуков, требует определенного опыта и практики. Можно испытывать трудности, наблюдая за показаниями сфигмоманометра, одновременно следя за пульсом. Измерение собственного давления таким способом еще более сложно. Поэтому рекомендуется практика при использовании стетоскопа.
1. Так же, как и при измерении кровяного давления автоматическим устройством, индивиду должен сидеть прямо; манжета расположена аналогично.
2. В углублении сгиба локтя или чуть выше — в том месте, где пульс наиболее заметен — расположите мембрану стетоскопа, оказывая легкое давление.
3. Накачайте манжету, одновременно слушая пульс и наблюдая за движением стрелки сфигмоманометра. Обратите внимание, что пульс в конечном итоге станет неразличимым. В этот момент накачайте манжету еще на 20–30 мм рт. ст. выше этого уровня.
4. Постепенно откройте клапан лампочки, позволяя стрелке сфигмоманометра медленно опускаться.
5. Обращайте внимание на то, как сердцебиения снова появляются в стетоскопе. Запомните показание на этом моменте; это будет систолическое, или «верхнее», давление.
6. Затем подождите, пока звуки сердцебиения не исчезнут снова. Показание, указанное на сфигмоманометре в этот момент, – это диастолическое или «нижнее» давление.
Показание давления, превышающее 140/90, указывает на гипертензию, в то время как показание ниже 90/60 свидетельствует о гипотензии. Чтобы установить свой нормальный диапазон, принимайте ежедневные измерения давления в одно и то же время и в одинаковых условиях, записывая результаты. Такой подход позволит вам выявить возможные аномалии давления, если вы чувствуете себя плохо.
