Оглавление
Эффективное управление диареей
Досуг с диареей — это частое явление, с которым сталкивается каждый в какой-то момент. В большинстве случаев оно проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Тем не менее, в некоторых случаях диарея может перерасти в более серьезную ситуацию.
Когда необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью
Как правило, диарея не вызывает тревоги. Однако важно проконсультироваться с медицинским работником или, в тяжелых ситуациях, обратиться за неотложной помощью, если:
— Вы замечаете не только жидкий стул, но и наличие крови, или если он выглядит черным — что указывает на наличие переваренной крови.
— У вас возникает высокая температура выше 38,3 °C в сочетании с диареей.
— Специальная тошнота или рвота затрудняет возможность пить жидкости для гидратации.
— Вы испытываете сильную боль или дискомфорт в животе, особенно в области ануса.
— Диарея начинается вскоре после возвращения из международной поездки.
— Вы наблюдаете темную мочу.
— У вас неожиданно учащается сердцебиение.
— Диарея сопровождается сильными головными болями, раздражительностью или путаницей.
Эти симптомы могут указывать на острое воспалительное реагирование, связанное с инфекцией, или, возможно, на значительное обезвоживание. Оба состояния представляют собой серьезную опасность для здоровья и могут быть потенциально смертельными. Поэтому рекомендуется не полагаться только на домашние средства и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Если нет тревожных признаков, диарею можно часто управлять с помощью простых методов.
Что способствует возникновению диареи
Часто называемая «болезнью немытых рук», диарея в основном поражает людей, которые пренебрегают правильными гигиеническими практиками. Тем не менее, различные другие факторы могут привести к этому состоянию. Вот несколько распространенных причин диареи:
1. Вирусные инфекции Невыполнение гигиенических мер, питье загрязненной воды из природных источников или потребление немытых фруктов могут спровоцировать инфекции, такие как ротавирус и даже вирусный гепатит.
2. Бактериальные и паразитарные инфекции Аналогично вирусным источникам, эти инфекции могут возникнуть из-за небрежного поведения, когда грязные предметы попадают в рот.
3. Некоторые лекарства Антибиотики, антациды (особенно содержащие магний) и различные терапевтические средства при раке часто приводят к расстройствам желудочно-кишечного тракта.
4. Искусственные подсластители Система пищеварения может затрудняться в обработке синтетических соединений, таких как сорбитол и аспартам.
5. Непереносимость фруктозы или лактозы Лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, и фруктоза, содержащаяся в фруктах и меде, могут быть трудными для переваривания некоторыми людьми, что приводит к диарее.
6. Проблемы с пищеварением Состояния, такие как язвенный колит или болезнь Крона, могут провоцировать диарею.
7. Чрезмерное употребление алкоголя Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению слизистой оболочки кишечника.
8. Гормональные нарушения Диарея — частая проблема у людей с диабетом или гипертиреозом.
9. Бег «Диарея бегуна» влияет на некоторых спортсменов после длинных дистанционных забегов.
Что делать в случае диареи
В большинстве случаев диарея не требует специального лечения, так как она часто проходит быстро. Чтобы способствовать выздоровлению:
— Обильно пейте жидкости: вода, бульоны, фруктовые соки и компоты; избегайте кофеина и алкоголя.
— Предпочитайте продукты с низким содержанием клетчатки: рассмотрите вариант отварных яиц, белого риса, отварной курицы, тостов или крекеров.
— Временно исключите из своего рациона жирные продукты, богатые клетчаткой и слишком острые приправы.
— Рассмотрите возможность приема пробиотиков для восстановления баланса кишечной флоры.
Что делать, если диарея продолжается
Если диарея длится более двух дней, это явный сигнал проконсультироваться с медицинским работником. Это затянувшееся состояние может указывать на подлежащие проблемы со здоровьем.
Врачи расспросят о дополнительных симптомах и ознакомятся с вашей медицинской историей. Вам, возможно, придется пройти тесты на кровь, мочу или образцы кала. На основе этих оценок врач даст диагноз и предложит соответствующий план лечения.
