У беременных головная боль может возникать из-за гормональных изменений, стресса или недостатка сна; важно проконсультироваться с врачом для снижения симптомов.

Понимание головных болей во время беременности и их управление

Иногда достаточно спокойного ночного сна, а в других случаях может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Когда обращаться за неотложной помощью

Неотложно наберите номер экстренной службы, если у вас возникла резкая, интенсивная головная боль, сопровождающаяся любыми из следующих симптомов:

• Смущение или ощущения, схожие с приближающейся потерей сознания;
• Усиление боли всего за пять минут;
• Речь становится невнятной или несвязанной;
• Слабость в конечностях или начало судорог;
• Повышенное артериальное давление (особенно если это новый случай);
• Температура выше 38,5°C, а также чувствительность к свету и звуку, тошнота или рвота, скованность в шее или трудности при попытке дотронуться подбородком до груди;
• Аномально учащенное сердцебиение в покое;
• Сильная одышка;
• Необычные изменения в активности ребенка, например, постоянные толчки или внезапная тишина;
• Боль в животе, напоминающая начало схваток.

Потенциальные причины головной боли у беременных женщин

Хотя головные боли во время беременности не всегда свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, их следует обсудить с медицинским работником. Если это ваш первый опыт с легким дискомфортом, вы можете дождаться следующего планового осмотра для обсуждения. Напротив, если головные боли повторяются или усиливаются, рекомендуется организовать более раннюю консультацию. Гинеколог даст рекомендации для дальнейшего обследования или направит вас к соответствующему специалисту.

Различные факторы могут способствовать возникновению головной боли. В примерно 57% случаев головные боли у беременных женщин классифицируются как первичные, что означает, что они не связаны с основными медицинскими состояниями. Наиболее распространенными формами являются мигрени и головные боли напряжения, тогда как вторичные головные боли возникают из-за различных причин, часто связанных с повышенным артериальным давлением и инфекциями. Более серьезные причины не следует сбрасывать со счетов.

1. Стресс и усталость

Организм беременной женщины испытывает повышенные уровни стресса, функционируя за двоих. Эмоциональное напряжение, яркие ощущения или недосып могут привести к головным болям напряжения.

Эти неприятные ощущения могут длиться от 30 минут до нескольких дней, обычно проявляются как давление в лбу, затылке и висках. В отличие от мигрени, эти головные боли не ощущаются как сжимающая лента. Дискомфорт остается постоянным независимо от физической активности или воздействия яркого света и звуков.

Рекомендуемые действия

Головная боль напряжения может исчезнуть самостоятельно; быстрая прогулка на свежем воздухе или краткий сон могут облегчить состояние. В качестве альтернативы занятие приятными делами, которые на время отвлекут от тревог, может уменьшить боль. Если дискомфорт сохраняется в течение двух или трех дней, стало необходимо проконсультироваться с медицинским работником.

2. Эффекты медикаментов

Любое вещество, попадающее в пищеварительную систему или в кровоток, может вызвать головные боли, даже если оно принимается в рекомендуемых дозах. Беременные женщины могут столкнуться с этой проблемой из-за препаратов, направленных на лечение повышенного артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваний, антибиотиков или противоэпилептических средств.

Кроме того, длительное использование нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) для облегчения головной боли может парадоксально вызвать симптомы, а не облегчить их.

Рекомендуемые действия

Если головные боли возникают вскоре после приема медикаментов, обратитесь за медицинской помощью, чтобы изменить рецепт. НПВС не следует использовать более 3-5 дней. Если они неэффективны, сообщите своему врачу.

3. Употребление кофеина и його абстиненция

Употребление кофеина, как через прием, так и через отмену, может провоцировать головные боли во время беременности. Организм каждого человека может реагировать по-разному, при этом кофеин может вызывать головные боли напряжения или мигрени.

Рекомендуемые действия

Рекомендуется умеренно употреблять кофе во время беременности. Постарайтесь постепенно сократить количество потребляемого и рассмотреть альтернативные источники кофеина, такие как чай.

4. Инфекции с повышением температуры

Острые вирусные или бактериальные инфекции могут повышать температуру тела, вызывая головные боли. Эта реакция является распространенным защитным механизмом против инородных патогенов.

Тем не менее, любая инфекция во время беременности требует осторожности из-за потенциальных осложнений.

Рекомендуемые действия

При возникновении головной боли с сопровождающей лихорадкой обратитесь к медицинскому работнику за советом. Они могут назначить безопасные варианты лечения или направить вас в медицинское учреждение.

5. Гестоз и преэклампсия

После 20-й недели гестоз представляет опасность для беременных женщин, потенциально вызывая серьезные последствия при отсутствии лечения.

Рекомендуемые действия

Любые первоначальные признаки гестоза требуют немедленной госпитализации.

6. Мигрени

Для диагностики мигрени необходимо ответить на несколько вопросов о характеристиках головной боли. Если два из трех ответов положительные, это, вероятно, мигрень.

Рекомендуемые действия

Любые медикаменты, назначенные для лечения мигрени во время беременности, должны быть прописаны медицинским работником.

7. Цереброваскулярные заболевания

Беременные женщины могут сталкиваться с повышенной вязкостью крови, что увеличивает риск тромбообразования и инсультов. Эти ситуации крайне опасны.

Рекомендуемые действия

Неотложно обратитесь за медицинской помощью.

8. Опухоли мозга

Головные боли могут постепенно усиливаться, сопровождаясь ухудшением зрения, речи, слуха или моторных функций.

Рекомендуемые действия

Если возникают трудности с памятью в сочетании с частыми головными болями, необходимо проконсультироваться с неврологом.

Действия, если диагноз остается неясным

Если после тщательного обследования не удалось найти причину головной боли, может быть полезно получить второе мнение от другого специалиста.

Стратегии для предотвращения головной боли во время беременности

Эксперты рекомендуют следовать нескольким простым рекомендациям:

• Определите и избегайте триггеров головной боли.
• Защищайте себя от стрессов.
• Поддерживайте физическую активность.
• Соблюдайте здоровое питание.
• Соблюдайте регулярный распорядок дня.
• Практикуйте релаксационные техники.