Все о месячных: 25 ответов на глупые и стыдные вопросы.

Понимание менструации: 25 ответов на распространенные вопросы

Вы, вероятно, задумывались над этими вопросами, но стеснялись их задать.

1. Можно ли забеременеть во время менструации?

Определенно. Хотя фертильное окно обычно происходит приблизительно с 10 по 14 день менструального цикла, колебания могут происходить даже в нормальном цикле, поэтому есть вероятность забеременеть во время менструации.

2. Нормально ли испытывать дискомфорт в области живота?

Не совсем. Менструация может вызвать некоторый дискомфорт, но она не должна значительно мешать вашей повседневной жизни. К счастью, облегчение боли обычно доступно. Тем не менее, если спазмы и сильные кровотечения становятся особенно изнурительными, это может сигнализировать о состоянии, известном как меноррага, характеризующемся чрезмерными кровотечениями. Если вы испытываете более обильные кровотечения или усиливающиеся боли, разумно обратиться за советом к гинекологу.

3. Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Определенно, и это даже рекомендуется. Занятия физической активностью — особенно аэробными упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание, зумба, пилатес или йога — могут облегчить дискомфорт, связанный с менструальными спазмами. Тем не менее, важно прислушиваться к сигналам вашего тела.

4. Можно ли плавать во время менструации?

Если вы используете тампоны, риски минимальны. Погружайтесь и наслаждайтесь. В общем, акулы предпочитают охотиться на мужчин, и нет подтвержденных случаев нападений хищников на женщин-пловцов во время менструальных циклов.

5. Останавливается ли менструация в воде?

Нет. Во время плавания ваша матка продолжает сокращаться, и менструация не прекращается. Вода лишь создает временный барьер против потока крови.

6. На сколько можно использовать тампон?

Медицинские специалисты рекомендуют менять тампон каждые 4-8 часов. Длительное использование тампона повышает риск токсического шокового синдрома.

7. Может ли тампон потеряться?

Совсем нет. Вагинальный канал не достаточно глубокий и заканчивается у шейки матки, что не позволяет чему-либо исчезнуть слишком далеко.

8. Сколько крови обычно теряется во время менструации?

В среднем женщина теряет около 30-70 мл (2-5 столовых ложек) за весь цикл.

9. Я теряю больше крови! Должна ли я беспокоиться?

Если объем превышает 4 столовые ложки, это может быть еще нормальным, но важно следить за признаками чрезмерного кровотечения или длительных менструаций.

10. Нормально ли испытывать кровяные сгустки?

Да, при условии, что сгустки не больше 2-2.5 см в диаметре. Если сгустки превышают этот размер, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.

11. Если тест показывает беременность, а затем я начинаю кровоточить — означает ли это, что произошел выкидыш?

Не обязательно. Ошибки тестирования или другие факторы, такие как увеличенные уровни ХГЧ по другим причинам, могут сыграть роль.

12. Если у меня задержка, значит ли это, что я беременна?

В большинстве случаев — да. Тем не менее, различные факторы могут вызывать задержки.

13. Если у меня началась менструация, могу ли я быть уверенной, что не беременна?

Практически с уверенностью. Тем не менее, около 25-30% женщин могут испытывать легкое кровотечение на ранних сроках беременности.

14. Чем должен пахнуть менструальный поток?

В идеале он не должен издавать сильного запаха. Резкий запах может свидетельствовать об инфекции, что требует медицинского внимания.

15. Нормально ли испытывать кашель и одышку во время менструации?

Это вероятно общая вариация; гормональные изменения могут повлиять на дыхательную систему.

16. Можно ли определить начало менструации по голосу женщины?

Да, исследования показывают, что у женщин происходят изменения голоса в разные периоды менструального цикла.

17. Правда ли, что женщины могут становиться раздражительными из-за ПМС?

Они более предрасположены к импульсивному поведению, что может быть связано с физическим дискомфортом.

18. Испытывают ли женщины снижение когнитивных способностей во время менструации?

Гормональные колебания могут повлиять на память и концентрацию, но не сильно ограничивают когнитивные способности.

19. Можно ли красить волосы во время менструации?

Да, менструальный цикл не влияет на окрашивание волос.

20. Что насчет наращивания ресниц?

Вы можете нарастить ресницы; менструация не влияет на свойства волос.

21. Рекомендуется ли избегать стоматологических приемов во время менструации?

Да, чувствительность к боли может изменяться, но предпочтительнее планировать визиты после менструации.

22. Можно ли проводить тесты во время менструации?

Некоторые тесты, особенно те, что оценивают уровень гемоглобина, могут дать лучшие результаты, когда не проводятся во время менструации.

23. Допустимо ли использовать вагинальные суппозитории во время менструации?

Да, но медикамент может вымыться, поэтому желательно планировать заранее.

24. Можно ли вызвать менструацию для события?

Да, это можно сделать с помощью гормональных таблеток, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.

25. Какие пищевые привычки могут задержать мою менструацию?

Никакие продукты или напитки не влияют на сроки. Только гормональные препараты могут эффективно отсрочить менструацию.