Оглавление
- 1 Повышение кровяного давления: основные стратегии
- 2 Заключение
- 3 Понимание низкого кровяного давления и его рисков
- 4 Факторы, повышающие риск низкого кровяного давления
- 5 Признаки, требующие немедленной медицинской помощи
- 6 Быстрые средства для низкого кровяного давления в домашних условиях
- 7 Лекарства, которые могут повысить кровяное давление
- 8 Стратегии поддержания повышенного кровяного давления без фармацевтических препаратов
Повышение кровяного давления: основные стратегии
Испытывать низкое кровяное давление, или гипотонию, может быть довольно тревожным, однако это состояние обычно считается доброкачественным. Тем не менее, такая ситуация требует внимания и не должна восприниматься легкомысленно.
Заключение
Понимание низкого кровяного давления и его рисков
Критический порог для нормального кровяного давления составляет около 90/60 мм рт. ст. Если одно из значений падает еще ниже, вы, возможно, сталкиваетесь с гипотонией.
Среднее значение 130/80 мм рт. ст. считается повышенным и несет риски для многих людей. Напротив, низкое кровяное давление часто отражает уникальную физиологию человека. Если оно асимптоматично, возможно, не требует лечения.
Тем не менее, когда возникают такие симптомы, как:
- Слабость;
- Обильное потоотделение;
- Нарушение концентрации;
- Размытое зрение;
- Тошнота;
- Сильное головокружение, потенциально ведущее к обмороку;
- Фактический обморок.
В случаях, когда низкое кровяное давление сопровождается этими неблагоприятными эффектами, это, вероятно, сигнализирует о скрытой проблеме со здоровьем. Гипотония может быть вызвана различными причинами, включая обезвоживание, стресс, гормональные нарушения, внутренние кровотечения или даже острые сердечно-сосудистые события.
Определение точной причины гипотонии имеет жизненно важное значение для эффективного вмешательства. Устранение коренной проблемы часто приводит к саморегулированию уровней кровяного давления. Более того, некоторые фармацевтические препараты, включая диуретики и антидепрессанты, могут вызывать гипотонию. Необходимо проконсультироваться с медицинским работником перед изменением режима приема каких-либо препаратов.
Факторы, повышающие риск низкого кровяного давления
Несколько факторов могут повысить восприимчивость к гипотонии, такие как:
- Анемия или потеря крови.
- Расстройства, связанные с нервной системой, сердцем или надпочечниками.
- Обезвоживание, вызванное недостаточным потреблением жидкости, постоянной рвотой, диареей или значительными ожогами.
- Специфические препараты, особенно те, что назначаются для лечения гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний, обезболивания, депрессии или онкологии.
- Инфекции крови (сепсис).
- Беременность.
Признаки, требующие немедленной медицинской помощи
Обратитесь за экстренной помощью, если заметите резкое снижение давления, сопровождающееся этими симптомами:
- Кожа холодная, влажная и бледная;
- Учащенное, мелкое дыхание;
- Слабый, учащенный пульс;
- Смешение сознания или дезориентация.
Эти проявления могут указывать на острое артериальное давление (коллапс или шок), потенциально угрожающую жизни ситуацию. Более того, если гипотония сопровождается затруднением дыхания или severe дискомфортом в грудной клетке, челюсти, шее или спине, срочная медицинская помощь крайне важна, так как это может указывать на сердечный приступ.
Быстрые средства для низкого кровяного давления в домашних условиях
Если вы испытываете симптомы, связанные с гипотонией, рассмотрите следующие стратегии:
- Употребляйте соленые закуски — Хлорид натрия может эффективно повысить кровяное давление.
- Обеспечьте адекватное увлажнение — Увеличение потребления жидкости составляет основу увеличения объема крови.
- Носите компрессионные изделия — Они помогают предотвратить чрезмерное накопление крови в ногах.
- Примите полезную позу — Скользите ноги или поднимайте их, чтобы способствовать кровотоку.
- Ведите легкую физическую активность — Это может улучшить циркуляцию.
- Попробуйте напиток с кофеином — Кофеин может способствовать повышению кровяного давления, хотя результаты могут варьироваться.
- Занимайтесь легкой физической активностью — Это может стимулировать кровообращение.
- Примите быстрый прохладный душ — Холодная вода помогает сократить сосуды, что может повысить кровяное давление.
Лекарства, которые могут повысить кровяное давление
Существует множество типов препаратов, используемых для повышения кровяного давления, включая:
- Агонисты альфа-адренорецепторов.
- Кортикостероиды.
- Вазопрессоры.
- Антидиуретические гормоны.
- Препараты для лечения болезни Паркинсона.
Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом перед приемом каких-либо препаратов.
Стратегии поддержания повышенного кровяного давления без фармацевтических препаратов
Чтобы смягчить симптомы гипотонии, врачи обычно рекомендуют:
- Увеличить потребление воды.
- Умерять потребление алкоголя.
- Регулярно заниматься физической активностью.
- Избегать длительных периодов неподвижного стояния.
- Сократить потребление углеводов в своем рационе.
- Подниматься постепенно из сидячего или лежащего положения.
- Избегать чрезмерного воздействия тепла.