В 2017 году исследование, проведенное психологом Ларри Розеном и неврологом Адамом Газзали, показало, что учащиеся разблокируют свои телефоны в среднем пятьдесят раз в день и тратят на это 262 минуты ежедневно, или четыре часа и двадцать две минуты в разбивке на части. на пятиминутные сеансы.
Мы часто слышим о влиянии этой «зависимости» от смартфонов на наш организм, будь то на сон, из-за времени, проведенного перед синим светом экранов, на концентрацию и способность читать книгу. Мы почти забыли бы об этом, что телефон в наших руках. И что, не обязательно вызывая тревожные патологии, использование смартфонов может изменить их — да: игра руками, непослушная игра, это, прежде всего, внешний вид наших рук, который может измениться. Не беспокойтесь: никакого вторжения шестого пальца, хотя, согласитесь, было бы практично иметь наши телефоны — все более крупные — в руке.
Тем не менее то, как вы держите телефон, у некоторых людей может изменить внешний вид мизинца. И это не мой мизинец мне подсказал, а тот из тех, кто видел, как на нем появляется рожок там, где упирается низ экрана. На ладони ничего не меняется. Потому что, как отмечает исследователь Лаура Дюбюи из Лаборатории биомеханики и механики удара (LBMC) Университета Клод-Бернар-Лион, которая интересуется мягкими тканями человека для применения в эргономике и здоровье, «полная ладонь — это область, подходящая для манипулирования предметами; гимнасты, альпинисты, велосипедисты, рабочие и т. д. образуются мозоли на ладони, но прилагаемые усилия (трение и давление) несопоставимы с теми, что прилагаются при удержании телефона». На кончиках остальных пальцев также никаких изменений, несмотря на давление, оказываемое телефоном на последние фаланги безымянного, среднего и указательного пальцев. Логика, говорит его коллега и коллега по LBMC Соня Дюпри: «Давление — это отношение силы к поверхности. Если мы хотим, чтобы давление было менее сильным, то должно быть больше соприкасающихся поверхностей. Вот почему кончик пальца удобен, потому что он примет форму объекта и снизит давление.
В рамках проекта исследователь, занимающийся разработкой моделей человеческого тела для приложений, влияющих на здоровье и эргономику, дал добровольцам МРТ указательного пальца, чтобы они могли воспринимать внутреннюю структуру при захвате предметов. При сжатии индекса до 4 ньютонов, что немного, но должно быть достаточно репрезентативным для давления, оказываемого при удерживании телефона, прогиб мягких тканей составляет три миллиметра. Кроме того Ваш смартфон — это гнездо бактерий, и вы также держите телефон боковой частью мизинца, областью без мякоти, которая не предназначена для поддержки. На латеральной стороне мизинца будет очень-очень мало мягких тканей, в частности очень мало гиподермы, поддерживает специалист по биомеханике. Отсюда повышенное давление и утолщение эпидермиса, усиленное повторением жеста несколько десятков раз в день. Это простой защитный механизм для защиты кожи от механического воздействия, которое представляет собой давление телефона, во многом похожее на шишку от почерка. частые пользователи пера развиваются на среднем пальце. Возможно, что в будущем ни у кого не будет этой шишки от почерка, а эта шишка от смартфона будет у всех. Пока вы продолжаете поддерживать свой смартфон как таковой, вы рискуете получить мозоль (чтобы правильно заблокировать свой телефон), тем более что поскольку кожа менее гибкая, она еще меньше приспосабливается к контуру объекта, поэтому давление увеличивается. Но этот мозоль носит временный характер. Это заметили те, кто перешел с ручки на клавиатуру, как и те, кто развелся, заметили, что после снятия обручального кольца исчез рог на стыке между пястной костью и проксимальной фалангой и это не обязательно из-за единственной позы телефона на мизинце.Люди будут довольны маленькими экранами, крошечными клавишами, совершенно не подходящими с точки зрения эргономики. Если бы мы навязали это на профессиональном уровне, нас бы стукнули по костяшкам пальцев! — восклицает Режи Моллар, профессор эргономики Университета Париж-Декарт. И тогда по своей природе многократное использование будет создавать дискомфорт. В самом деле, смартфон заменил многие повседневные инструменты: фонарик, банковскую карту, калькулятор… Это предмет, который всегда у нас в руках. В результате вместо того, чтобы менять захваты, мы используем одну позицию и одни и те же мышцы., рассказывает хирург-ортопед Пьер Вулье, который работает в отделении «Хирургия кисти, верхних конечностей и периферических нервов» Европейской больницы. Мы держим наш смартфон согнутым в локте, и длительное сгибание локтевого сустава вызывает растяжение локтевого нерва и, следовательно, симптомы компрессия нерва. По сравнению с людьми без смартфона мы наблюдаем на УЗИ у людей, которые им интенсивно пользуются, увеличение локтевой нерв в локте, признак компрессии или раздражения которые могут дать временную или даже постоянную боль или покалывание в безымянном пальце и мизинце. Кроме того, срединный нерв в запястном канале выглядит более утолщенным и увеличенным. Которые могут вызывать приступы жжения или муравьи на уровне трех других пальцев: каналов большого, указательного и среднего пальцев из-за сотовых телефонов. Не говоря уже о том, что эти воспаления являются многофакторными— мы также проводим много времени перед компьютером, согнув локоть, чтобы двигать мышкой.
Прикосновение к экрану большим пальцем, будь то для написания текстовых сообщений, пролистывания Twitter или Instagram, пролистывания Tinder или игры в Fortnite, также не обходится без последствий. Когда я держу телефон и набираю текстовые сообщения, быстро двигаясь большим пальцем, это действительно причиняет боль моей руке, суставу между указательным и большим пальцами. Мой большой палец полностью искривлен, тянет связки. Прокрутка также причиняет мне боль— говорит Луиза, у которой был вывих большого пальца руки, и предполагает, что эта рана плохо зажила отчасти из-за того, что она пользовалась телефоном. Если только не из-за этой хрупкости боль, которую она чувствует в основании позвоночника большого пальца, возникает, когда она пользуется мобильным телефоном. Невозможно узнать, но даже без истории болезни могут появиться гены. Это случай Виктории, 29 лет: «Последние несколько месяцев у меня были сильные боли в суставе большого пальца правой руки.. Мне кажется очевидным, что жест многочасовой прокрутки на моем iPhone в течение четырех лет вызвал у меня тендинит усталости. Молодая женщина не преувеличивает. Среди других патологий, вызванных «микротравмы».
