Вы собираетесь заняться любовью. Но ты голоден. Что делаешь? Если вы думаете о том, чтобы в спешке выпить кокаин, потому что он полон сахара, а люди в пабах, которые пьют кокаин, красивы, стройны, сексуальны и выглядят как секс-животные, это неправильный ответ. продукты, которые вредны для вашего сексуального здоровья (более забавное изображение на сайте Nerve.com).
Потому что, как уже объяснялось в исследовании 2013 года о взаимосвязи между диетой и сексуальной жизнью, опубликованном FoxNews, «появляется все больше доказательств того, что определенные компоненты и витамины в продуктах питания улучшают сексуальные возможности и сам опыт»Достаточно сказать, что если вы любитель нездоровой пищи, ваша сексуальная жизнь не должна приносить удовольствия. И наоборот, те, кто ест семечки и другие, казалось бы, грустные вещи, должны получить удовольствие в постели.Нездоровая пища, полная сахаров и углеводов, повышает уровень глюкозы в крови, что приводит к усталости и снижению либидо. Избегайте: газированных напитков, гамбургеров, картофеля фри («Полон трансжирных кислот, которые убьют вашу сексуальную жизнь»), закуски, мороженое; все это плохо для вас согласно Elite Daily, Но если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, на сайте также есть решения. как орехи, «которые улучшают не ваше либидо, а вашу работоспособность, особенно после жирной еды. Они предотвращают сужение артерий в ответ на физическую нагрузку..Или рыба.
The HuffingtonPost.com, комментируя американское исследование, недавно объяснил, что рыба, такая как сардины, скумбрия или дикий лосось, являются отличными источниками омега-3 жирных кислот (ненасыщенных жирных кислот, в отличие от картофеля фри). Эти кислоты улучшают кровообращение. В рыбе омега-3 также может повышать уровень дофамина в мозгу, настраивая вас на секс.«Исследования показывают, что когда люди меняют свою типичную западную диету (с высоким содержанием нездоровой пищи, соли, сахара и жира) на более средиземноморскую диету, это повышает их интерес к сексу».
