Среди многих возможностей, которые предлагает нам Интернет, есть возможность очистить свое окружение простым щелчком мыши. После расставания или серьезной ссоры с близким другом, что может быть проще, чем удалить ставшего нежелательным человека из своих социальных сетей, а значит, и из своей повседневной жизни?
В Facebook, Instagram или Twitter все, что вам нужно сделать, это удалить человека из списка друзей, и все готово. Мы можем двигаться дальше, оставив позади воспоминания о романтических отношениях или испортившейся дружбе. В краткосрочной перспективе действительно удаление знакомства с разорванными галстуками из повседневной жизни может показаться лучшим решением, однако в среднесрочной и долгосрочной перспективе это совсем другая история, пишет журнал Quartz.
Для Грейн Кирван, американского психолога, специализирующегося на «киберпсихологии», это не мудрое решение. Наоборот — это поспешная, основанная на эмоциях реакция на стрессовое событие, которое может превратить трудное время в отношениях в безнадежное .И не зря, если вы передумаете и решите вернуться к человеку, заблокированному или удаленному из вашего списка друзей в Facebook, вам придется взяться за весла, чтобы оправдать себя за то, что вы действовали так внезапно и импульсивно, еще до того, как пытались обсудить это с глазу на глаз или дали время, чтобы все успокоилось и все пришли в себя, отчужденность или расстроенность могут даже пагубно сказаться на вашем самочувствии, пишет Quartz.
Немедленное облегчение, которое вы чувствуете после очистки Facebook, Twitter или Instagram, на самом деле может иметь противоположный эффект, говорит Дэвид Бейкер, докторант клинической психологии в Ланкастерском университете в Великобритании. Блокировка заставляет нас размышлять о том, что задумал другой человек — поскольку у нас больше нет доступа к его профилям в социальных сетях — или о том, как другой человек отреагировал на вашу блокировку. Это может увеличить вероятность депрессии.
Размышляя о блокировке с точки зрения более широкой психологии, не связанной конкретно с онлайн-поведением, мы знаем, что игнорирование или подавление (страха, мысли или чувства) часто неэффективно и может даже увековечить то, чего мы пытаемся избежать и избежать. Понятно, что виртуально вычеркнуть человека из жизни легко, но так легко и быстро забыть его в реальной жизни, с чисто эмоциональной точки зрения, почти невозможно. Без новостей (фото, статусы, твиты, геолокации) этого человека вы будете постоянно задаваться вопросом, чем она занимается, с кем сейчас тусуется или что она думает о вас. Такая неопределенность может легко превратиться в навязчивую идею, а также может омрачить положительные воспоминания о ваших прежних [романтических или дружеских] отношениях», пишет Quartz. Так в чем же решение?
Первый вариант: вместо того, чтобы блокировать с риском потом пожалеть, скройте их публикации («mute») или скройте их («hide») из своей новостной ленты. Человек этого не осознает, последствия будут такими же, как при блокировке, но это не является непоправимым. Если нет, второе (и лучшее) решение: предлагает Ларри Розен, автор и специалист по психологии в технологиях. Объяснив свое решение заблокировать или удалить человека из списка друзей, вы начнете спокойный и мирный диалог.
Вы не только предстанете рассудительным, зрелым и вдумчивым человеком, не поддавшимся импульсивности, но, прежде всего, почувствуете себя лучше и получите лучшее представление о себе и своих действиях, уверяет Ларри Розен. В некоторых случаях такого рода обсуждение может даже быть полезным для разрядки конфликта. Найти в Instagram фотографию вашего бывшего в походе с общим другом может быть болезненно, но вы будете помнить, что приняли решение разойтись зрелым и мирным способом. Информационные бюллетениЕжедневно
от SlateПерсонализированная подборка статей Slate, доставляемых на ваш почтовый ящик каждое утро.La kotiidienne
de кории.Каждое утро находите лучшие статьи на korii, сайте о бизнесе и технологиях Slate. Пловец, спасшийся от утопления благодаря своим Apple Watch Без этих часов на ее запястье результат был бы не таким радостным. Замечено Нина Изени — 24 Juin 2022 — Время чтения: 2 минуты Саманта Кристофоретти, астронавт, который приглашает человечество на борт МКС в TikTokRare — это те, кто знает, как выглядит выжатое полотенце или как крутить педали в космосе, но его 500.000 XNUMX подписчиков в этом участвуют. Замечено Нина Байи — 20 Juin 2022 — Время чтения: 2 мин. Полиция может ознакомиться с вашими данными TikTok, даже если вы их удалите. Китайская социальная сеть сохраняет неопределенность в отношении срока хранения данных. Замечено Варфоломея, из которых — 19 Juin 2022 — Время чтения: 2 мин.Ваш e-mail адрес не обнародуется. Обязательные поля помечены * Разработано с использованием Журнал News Byte, Питаться от WordPress.
